Latest topics | » Bước đầu đánh giá hiện trạng Rừng ngập mặn Việt Nam
by minhnhattm 21/3/2012, 7:46 pm
» Mail của các thầy cô trong khoa
by vydang 9/2/2012, 10:55 pm
» Ai có tài liệu cây sao đen cho mình với
by Dragon_Fr 26/12/2011, 8:24 pm
» Phân biệt cách sử dụng các từ: TRUST & BELIEVE
by beljeve128 26/11/2011, 9:06 am
» Quản lý dự án phát triển cho cao học lâm nghiệp
by beljeve128 25/11/2011, 9:10 pm
» Phần mềm đánh giá đất lâm nghiệp foles
by beljeve128 25/11/2011, 9:08 pm
» Bài giảng đa dạng sinh học
by beljeve128 25/11/2011, 9:02 pm
» Quảng Trị: Lâm tặc đánh trọng thương 3 kiểm lâm
by beljeve128 24/11/2011, 3:12 pm
» Năm 2012 dự kiến khai thác 200.000 m3 gỗ rừng tự nhiên
by beljeve128 24/11/2011, 3:06 pm
» ĐIỀU TRA NGHIÊN CỨU KIẾN THỨC BẢN ĐỊA VỀ QUẢN LÝ, PHÁT TRIỂN TN RỪNG
by beljeve128 23/11/2011, 4:59 am
» Một số nét cơ bản về kỹ thuật trồng và chăm sóc cây Trôm
by beljeve128 23/11/2011, 4:37 am
» Bí quyết nghe tiếng Anh
by beljeve128 23/11/2011, 4:23 am
» Trọn bộ tài liệu luyện thi IELTS
by beljeve128 20/11/2011, 7:58 pm
» Tài liệu quản lý đất lâm nghiệp cho cao học
by beljeve128 20/11/2011, 3:07 pm
» Quản lý đất lâm nghiệp
by beljeve128 15/11/2011, 5:12 pm
» Love paradise - Kelly Chen
by beljeve128 14/11/2011, 11:44 am
» I lay my love on you-Westlife
by beljeve128 14/11/2011, 11:33 am
» Love To Be Loved By You - Marc Terenzi
by beljeve128 14/11/2011, 11:23 am
» Quang cao that la sang tao.
by beljeve128 14/11/2011, 11:17 am
» Những hình ảnh cười ra nước mắt của Viet nam [ Bản Gốc ]
by beljeve128 14/11/2011, 11:04 am
» Quy tắc PERMA cân bằng cuộc sống
by beljeve128 14/11/2011, 10:45 am
» Xử lý thống kê bằng excel
by beljeve128 11/11/2011, 4:12 pm
» Taylor Swift - You Belong With Me
by beljeve128 10/11/2011, 1:20 pm
» Từ điển lâm nghiệp
by akp1131 28/10/2011, 11:10 pm
» Giáo trình chọn giống cây trồng
by Dragon_Fr 25/10/2011, 8:59 pm
» cần trợ dúp(vấn đề forum)
by Dragon_Fr 17/10/2011, 11:24 pm
» Themes đen trong suốt cực cá tính cho windows 7
by shock 7/10/2011, 7:20 pm
» thời cơ trong công tác quản lý bảo vệ rừng
by tocnaumoitramem 18/9/2011, 8:22 pm
» Vườn đá độc đáo ở Ấn Độ
by Anhtuyet 15/9/2011, 8:50 am
» Chào mừng các bạn đến với diển đàn >VNTOM< Diển Đàn Giải Trí Đa Năng:
by Anhtuyet 5/9/2011, 7:46 pm
» boi sim dt
by nguyenhuuhoang 22/8/2011, 5:43 pm
» http://www.tochucnhansu2.com/t5589-topic#12565
by vominhson 17/8/2011, 1:23 pm
» Giới thiệu sử dụng host miễn phí
by nguyenhuuhoang 28/7/2011, 1:26 pm
» Thông tin mới nhất về loài Voọc mông trắng tại Khu BTTN Vân Long
by beljeve128 25/7/2011, 4:37 am
» Đề cương môn Quy hoạch và điều chế rừng
by shock 11/7/2011, 12:05 pm
» Đề cương ôn tập môn phòng chống cháy rừng
by hoangqlr 1/7/2011, 2:48 am
» Hướng dẫn Lập đề án bảo vệ môi trường
by leminhk0 29/6/2011, 2:54 pm
» Tư vấn lập dự án đầu tư trang trại chăn nuôi
by leminhk0 22/6/2011, 1:59 pm
» Bài giảng môn quy hoạch lâm nghiệp
by thienbinh 17/6/2011, 7:20 am
» Trai dại gái còn gái dại tiền
by Mitdot 13/6/2011, 2:58 pm
» cnxhkh
by nguyenhuuhoang 1/6/2011, 12:53 am
» Google không chỉ là máy tìm kiếm. Với một số cú pháp dò đơn giản, bạn
by susilove 31/5/2011, 8:40 pm
» Bói vui với 32 từ đẹp nhất trong tiếng Anh !
by boivui 26/5/2011, 4:51 pm
» NGHỆ THUẬT TẠO THIỆN CẢM TRONG GIAO TIẾP
by thienbinh 19/5/2011, 12:14 am
» 7 lưu ý để làm việc hiệu quả
by thienbinh 17/5/2011, 12:17 am
» những loài hoa đẹp
by shock 12/5/2011, 11:22 am
» Kinh nghiệm rang cơm thật "đỉnh"
by pe' Thỏ 11/5/2011, 6:38 pm
» LOÀI HOA NÀO TƯỢNG TRƯNG CHO BẠN ^^
by pe' Thỏ 11/5/2011, 6:28 pm
» "Đặc sản" tiếng Việt: CẢ XÓM THÈM
by bemai2011 29/4/2011, 3:36 pm
» Tài liệu hướng dẫn sử dụng GPS:
by thienbinh 22/4/2011, 9:12 am
|
♥ Lâm nghiệp | 21/3/2011, 5:01 pm by MarkChan | vắng quá =(( mn đi đâu hết dồi ~ lên núi cùng a P cả dồi à
| Comments: 0 |
♥ Lâm nghiệp | 12/2/2011, 1:26 pm by Dragon_Fr | Tên miền mới lamnghiep41b.com
| Comments: 0 |
♥ P Huynh | 6/1/2011, 9:04 pm by MarkChan | P huynh Em need huynh giúp đỡ
| Comments: 0 |
♥ Lâm nghiệp | 3/1/2011, 8:40 pm by thuan_lamnghiep | vô lâm nghiệp là phải nhậu, đã là nhậu thì phải say, còn mà nếu không say không phải dân lâm nghiệp. Tôi yêu lâm nghiệp
| Comments: 0 |
♥ Lâm nghiệp | 2/1/2011, 6:17 am by Dragon_Fr | Một ngày mới
| Comments: 0 |
| | Tác hại của ăn tối muộn | |
| | Tác giả | Thông điệp |
---|
HueXua
![HueXua](https://2img.net/h/chiase.anhso.net/as/09/02/02/noav775875.gif)
Posts : 65
Points : 5314
Thanked : 3
Châm ngôn : Nếu vì sợ gãy chân mà không bước thì khác nào chân đã gãy.
![Tác hại của ăn tối muộn Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | Tiêu đề: Tác hại của ăn tối muộn 15/10/2010, 1:52 pm | |
| Ăn tối muộn có thể dẫn đến hàng loạt các bệnh như béo phì, tiểu đường, ung thưc ruột kết, sỏi tiết niệu… 1. Béo phì Ăn muộn khiến nồng độ của các axit amin, axit béo và đường trong máu sẽ tăng lên, từ đó thúc đẩy tăng tiết insulin. Lúc này nếu bạn ít vận động, nhiệt năng ít tiêu hao sẽ khiến các chất béo được tích lũy và dần dần làm cho cơ thể béo lên. 2. Tăng huyết áp ![Tác hại của ăn tối muộn Dantoi](https://2img.net/h/docbao.vn/NewsMedia/assets%5Cimage_20101011/dantoi.jpg) Ăn tối muộn hay ăn trước giờ đi ngủ đều không tốt cho sức khỏe
Ăn thịt nhiều không chỉ làm tăng “gánh nặng” cho dạ dày mà còn dễ gây tăng huyết áp.
Nếu ăn chất xong rồi ngủ luôn sẽ khiến sự lưu thông máu chậm lại, rất nhiều máu sẽ được “gửi vào” các thành mạch, gây xơ vữa động mạch. 3. Tiểu đường Ăn tối muộn cùng với ăn quá nhiều sẽ giảm lượng insulin sinh ra. Bình thường, đường trong máu được kiểm soát bằng insulin, nó có tác dụng làm giảm đường trong máu. Khi lượng insulin không đủ sẽ gây tăng đường huyết, dẫn tới bệnh tiểu đường. 4. Sỏi tiết niệu Nghiên cứu y học cho thấy, ăn tối muộn là một trong những nguyên nhân gây ra bệnh ở đường tiết niệu. Canxi trong thức ăn không được hấp thụ hết trong ruột, khoảng 70-80% sẽ bị đào thải qua đường bài tiết. Ăn tối quá muộn, không vận động mà lập tức đi ngủ luôn, nước tiểu sẽ tích lũy trong bàng quang, hàm lượng canxi trong nước tiểu không ngừng tăng lên, về lâu về dài sẽ hình thành sỏi tiết niệu. 5. Ung thư ruột kết Sau khi ăn đêm, các hoạt động giảm khiến cơ thể khó tiêu hóa thức ăn. Khi ngủ thức ăn “bám lại” lâu dài trong ruột, thúc đẩy nguy cơ mắc ung thư ruột kết. 6. Đột tử Ăn muộn kết hợp với uống nhiều rượu rất dễ gây viêm tụy cấp, gây “sốc” trong giấc ngủ, dẫn đến đột tử. 7. Suy nhược thần kinh Ăn muộn quá no gây áp lực lên các cơ quan xung quanh. Dạ dày, ruột, gan, túi mật, tuyến tuỵ sẽ truyền “thông tin” đến não, khiến các tế bào não hoạt động trở lại. Một khi “làn sóng phấn khích” lan ra các phần khác của võ não thì sẽ dẫn tới ác mộng. Tình trạng kéo dài có thể gây suy nhược thần kinh. Do vậy, không thể lấy lý do vì công việc bận rộn mà tạo cho mình thói quen ăn sáng vội vàng, ăn trưa cẩu thả hay ăn tối quá muộn. Tốt nhất bạn nên thiết lập cho mình một chế độ ăn cân bằng dinh dưỡng, chú ý đến tỷ lệ hợp lý giữa 3 bữa sáng, trưa và tối (30%, 40%, 30%). Bằng cách này, bạn có thể phòng ngừa những cơn đói cồn cào đến bất chợt và có thể bảo đảm mình sẽ không ăn quá nhiều vào buổi tối. Theo Dân Trí | |
| ![Go down](https://2img.net/i/empty.gif) | | | Tác hại của ăn tối muộn | |
|
Trang 1 trong tổng số 1 trang | |
| Permissions in this forum: | Bạn không có quyền trả lời bài viết
| |
| |
| |